Тренинг «Сохранение и укрепление здоровья педагогов» в МБДОУ ДС № 50

Не секрет, что работа педагога требует ежедневного расходования огромных душевных сил (ежедневные сопереживания, ответственность за жизнь детей, социальная оценка и т.д.). Поэтому у некоторых современных педагогов в их профессиональной деятельности отмечается состояние эмоциональной напряженности, которое  не проходит бесследно для здоровья. 

     24 июля в «Теремке» прошёл тренинг «Сохранение  и укрепление здоровья педагогов», цель которого – способствовать формированию навыков  сохранения и укрепления психического здоровья педагогов через овладение ими способами  психической саморегуляции и активизацию личностных ресурсов.

Практические задания и упражнения  тренинга были направлены на овладение  способами сохранения и   восстановления  психологического  здоровья .

В упражнении «Кто я?»  педагоги  продолжали  предложения  «Я могу похвалить себя за то,что..»,  «Я горжусь собой , когда я …», « У  меня  есть   два таких  замечательных  качества…». Цель данного упражнения - формирование   положительного самовосприятия.

В  ходе упражнения «Удовольствие»   коллеги   делились   своими способами   саморегуляции (занятия спортом, общение с природой, слушание музыки  и т.п).

Увлечённо,  активно   действовали  педагоги,  выполняя  задания  на  развитие  мыслительной гибкости .  Это также способ профилактики   эмоционального истощения, т.к.   большое число   напряженных  ситуаций в ходе  педагогического  взаимодействия   порождает  консерватизм, шаблонность поведения и мышления.

В упражнении « Собираюсь на работу и думаю о том, что…»  поделились  секретами  ежедневного  поднятия настроения.

Надеюсь, что   каждый педагог  сможет определить  свой    ресурс   для  сохранения и восстановления   здоровья, рационально распределять свои силы   в течение дня,  адекватно  управлять своим настроением, эмоциями, переживаниями в соответствии   со  сложившейся ситуацией.

 Педагог-психолог М.Н. Каримова